今日も晴れましたね、こう雨が降らないといい天気とは言い難いですが・・・ とは言え、皆生大会まであと3週間、今日も先週、先々週に続いてバイクのロングライドをやってきました。 距離は同じ130Kmいつものグリーンピア三木の外側アップダウンの多いところをぐるぐる4周回るコースです。 暑かったですが、なんとか走り切れました。 グリーンピア三木では、きょうはトライスロン大会が開催されてるはずやなーーとか思いながら・・・ 帰ってきてから、着替えて、水分補給してランへ。 こちらも先週までに比べると、結構調子よく、前半はキロ5分半、後半も6分を切るペースで、合計10kmちょっとを走り切れました。
朝7時半頃から初めて、途中お蕎麦屋さんによったり、コンビニに入ったり、ランに向かう前にちょっと休憩したりして結局4時頃まで、走り回ってました。 さすがにクタクタです(^^ゞ それでも、この調子なら皆生はなんとか完走は出来そうです。
