5月22日に右ふくらはぎを痛めて以来、5日の白浜トライアスロンで走っただけで、全くランのトレーニングをしていなかったのですが、今朝久しぶりに走ってきました。 と言っても、まだ足にかなり不安があり、ゆっくりとキロ6分ペースで、6kmだけですが・・・ それでも、最後には少し痛みが(T_T) 1ヶ月後に皆生でフルマラソンを走らなければいけないと思うとかなり不安です。 回復するのでしょうか。
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妹の長男が、今日予定通り無事退院しました。 よかったです(^^) 下の子供達の面倒を見るのも、今朝保育園へ送っていったのが最後で夕方には自分たちの家へ帰っていきます。 今夜からは、ちょっとゆっくり出来そうです。 でも、手つかずだった仕事にも取りかからないといけないし、皆生に向けた平日のトレーニングもやりたいし、オフ会にも行きたいし、と今まで出来なかったことを、いろいろやらねば、などと考えてます。 それにしても、7ヶ月半の間、ほとんどメルマガも出せず、サイトの更新も最小限しか出来ず、と言う状態だったにも関わらず、コンスタントに売上があったのは本当にありがたいです。 これからは、攻めにいきます(^^)v この記事と関連する記事: 暑い・・・ 今日もランニング 残念・・・ 昨日から梅雨入りしたのですが、今日はいい天気。 皆生トライアスロンまで、あと5回しかない貴重な日曜日、晴れてくれてありがとう(^^) と言うことで、バイクのロングライドに行ってきました。 走り慣れたいつもの西区→北区から、吉川、三木を回るアップダウンの多いコース。 ぐるぐる回って、合計130km走りました。 さすがに、100kmを超えてからの坂は、キツかったです。 本番まで、あと1ヶ月あまり、、ランの練習があまり（と言うかほとんど）出来ていないのが不安ですが、何とかがんばらねば。 この記事と関連する記事: ロングライド＆皆生決定 ロングライド ロングライド 
今日、ガナスで買ったトライアスロンウェア以外に、一昨日楽天の「ランニングショップフットワーク」で買ったシューズなどが届きました。 走ってて、ふくらはぎが痛くなる原因に、シューズの重さがあるかも？と思い、今回ちょっと軽めの靴を選びました。 普通は、故障防止には厚めの底のしっかりしたものを選ぶんですけどね・・・ 買ったのは、アシックスターサーライトIGSと五本指ソックスなど・・・ アシックスのシューズはだいたいぴったり合って、通販でも問題ないです。 今回もかなり軽くていい感じです。 14,175円が、8,500円 (税込) でした。 五本指ソックスは、マラソンなどで一度履くと手放せない快適さがあります。 
昨日の天気予報では、今日は「午前中曇りで、午後から雨」と言うことでしたので、早起きしてバイクに乗ろうと思っていましたが、朝5時の時点ですでに本降りでした。 で、二度寝(^^) 近畿地方も梅雨入り下らしいですね。 で、8時半頃から、泳ぎに行ってきました。 50mインターバル30本など合計2kmほど泳いで終了。 午後から、大阪、豊中のトライアスロンショップ『アスリートワールド ガナス』へ行ってきました。 長年の使用でかなり傷んでしまったウェットスーツをオーダーするためです。 店主の神野さんと、美しい奥さん(^^)がいらっしゃるお店で、楽しい一時を過ごし、ウェットを作る為に採寸してもらいました。 ついでに、サイトで見て気になっていた『ＳＵＧＯＩ』のトライアスロンウェアもゲット。 |
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