今日は、昼前から出かける予定でしたので、朝のうちに自転車に乗ろうと思っていたのですが、天気が悪く、スイムに。 50mインターバルなどで合計2km。

帰ってきたところに、今日会う予定だった、宝塚の某氏より電話。 夕方からに、予定変更。 時間がある、天気も何とか曇り空で、持ちそうだし、と早速バイク練習をすることにしました。 いつものコースを60km レース1週間前に、丁度ほどよいトレーニングが出来ました。

さて、そろそろ出かける準備をしなければ・・(^^)

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スイムは、ちょっと泳がないと、水をつかむ感覚がてきめんに鈍ってしまいます。 やっぱり最低週２回、出来れば３回はやっておきたいところ。 と言うわけで、ちょっと疲れてはいるのですが、夜泳ぎに行ってきました。 プールに行くと、ボイラーか何かが故障しているらしく、受付の子が 「シャワーお湯が出ないんですけど、それとプールの水温もどんどん下がってるんですけど、よろしいでしょうか？」って。 夏ですし、気合い入れて泳ぐには、水温低いぐらいの方がいいんで 「ああ、全然かまいませんよ♪」 てなことで、プールへ。 でも、あまりやると疲れが残るので、今日はちょっと軽めです。 50mインターバル30本などで合計2kmで帰ってきました。

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