今日は夜、学級閉鎖で退屈している息子と一緒に、ランニングしてきました。 先週からまた右足ふくらはぎが痛くなったので、様子を見ながらゆっくり6kmだけ走ったのですが、帰ってきてしばらくすると、やっぱり張りがあって、痛みます。 篠山マラソンまで、1ヶ月ちょっとなのに・・・ うーん・・・練習しないといけけないけど、練習すると痛い。 これはちょっと焦りますね(^_^;) と、嘆いてみても仕方がないので様子を見ながら、ストレッチとカーフレイズでもやって、徐々に距離を伸ばしていきましょう。 最悪、リタイアしてもアイアンマンのトレーニングにはなるでしょう。

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