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たった今、親知らずを抜いてきました。今回は、前に奥歯を抜いているので、それほど怖くもなく、緊張もせずに済みました(^^ゞ麻酔をしていることもあり、ほとんど痛むこともなく、ちょっと手間取ってたようですが、それでもそんなに時間もかからず、『ミチミチッ』と言う感じで抜けました・・・ さてさて、これで歯の治療も一段落、やれやれです。しかし、今日は運動は控えるようにと言われてしまいました。しまった・・これで３日連続で、休養日になってしまいます。まあいいか（笑） この記事と関連する記事: 今日もランのみ 予定のない日曜日 突然の雨 私も参加している『OSMC（オンラインショップマスターズクラブ）』 のセミナーを受講してきました。「ブログ」や「SNS」とネットマーケティングの関係などについて。講師は、驚異的なエントリー数で知られる「ネタフル」 というブログを、個人で書いておられるコグレマサトさん。 ブログとクチコミの関係や、強い影響力を持つアルファブロガーと言われる人たちの登場等々・・大変参考になる話が多かったです。 しかし・・ブログから始まって、SNS、ロングテール、Web2.0と新しい言葉がどんどん出てきて、世の中の動きに着いていくのは大変です(^_^;) セミナーの後は、懇親会、当然のように二次会、三次会と参加して終電ぎりぎりで帰宅。危うく、電車乗り過ごすところでした。 この記事と関連する記事: 土・日 ランの後、セミナーでお勉強 写真撮影講座 トライアスリートの場合、土日に結構ハードなトレーニングをするので、月曜日は休養日って人が多いですね。私も、ほとんど月曜日はトレーニングしません。けど、プールが火曜日休みってのもあり、いつも月曜日泳ぎに行こうかどうしようか迷ってしまいます。特に今週は明日午後からセミナーで出かけることもあり、夜にでも走ろうかな、と思ったりしてました。足の状態もだいぶよくなってきたし。そしたら、今日は雪が降ってえらい寒い・・・結局やっぱり休養日にしてしまいました(^_^;) しかし、この間の篠山以来、ずっと平日はお酒を断っています。昨日は日曜日だったけど飲まなかったし、もちろん今日も。この調子で、後2ヶ月半、頑張ってみます。 この記事と関連する記事: 当たったんじゃない(^_^;) ランニング 今日は夜練 今日は休養日 一時外泊 今日はやっぱり朝から雨でした。で、昨日久しぶりに友人と飲んだので、今朝はちょっと遅くまで惰眠を貪り、ゆっくりしてからプールへ。 200mアップの後、100m×15本、50m×30本、その他で合計3.5km泳いできました。このところ、よく泳いでいるので、かなり良い感じです。水をかく感覚もだいぶ良くなりました。 午後からは、妻と娘のバレーボールの応援に行ってきました。今日は、5校合同での練習試合と言うことでしたので、保護者の方もかなり来てました。行っててよかった(^^)娘は毎日の朝練の効果で、結構調子よくプレーしてました。 この記事と関連する記事: 今日はスイム 今日はスイム 今日はスイム 甥っ子達 絶不調・・・ 明日は、雨らしいので、今日はバイク練習をしてきました。しかし、土曜日は車多いですね・・・しかも、年度末であちらこちらで工事をしている関係か、トラックやトレーラーがすごく多かったです。（財政赤字って言ってるのに、３月は相変わらず工事ですね） で、ちょっと怖かったので、いつものコースへ行かず、西神ニュータウンの外周道路をぐるぐる回ってきました。１０数年前にはよく走ったコースで、なんか懐かしかったです(^_^) 結局７０kmちょっと走って帰ってきました。 今日は夕方から、神戸で関西ECの仲間と食事です。楽しみ・・・ この記事と関連する記事: バイクトレーニング バイクトレーニング バイクトレーニング バイクトレーニング バイクトレーニング |
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