今朝は、５時に起きて、まずバイク練習半袖半パンだったのですが、めっちゃ寒かったです(^_^;)いつも朝練をする、坂道を１０回ほど上ったり下りたりしたのですが、全然暖まってきませんでした。ほんと今年はいつまでも寒いです。結局30km走って帰宅。

そのままバレーの朝練をする娘を学校へ送っていき、プールへ。アップはいいやろって感じで、100mインターバル1分55秒サークルで15本、合計1500mで、慌ててシャワーを浴びて帰ってきました。朝からなかなか充実したトレーニングが出来ました。

でも、8時45分にはＰＣに向かって仕事してますよ(^^)なんと言っても仕事第一ですから（笑）

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今日は、休養日です。で、朝ご飯を食べながら、録画していた「情熱大陸」を見ました。この日の特集は22歳の若手トライアスリート、上田藍さんだったのですが、高校を卒業と同時に上京して、一人暮らしをしながら、毎日8時間以上のトレーニングに励む生活を続けています。トライアスロンに打ち込むその情熱、頑張りに感心させられました。私のような一般トライアスリートにとっても、すごくいい刺激になりました。

ほんと心から応援したいです。どんどん経験を積んで、夢をつかんで欲しいですね。藍さんの日記はこちら

そして、もう一つ、刺激になったのが、チームメイトの活躍。昨日は、宮古島トライアスロンだったのですが、チームメイトのシンゴくん が、9時間13分52秒。39位で、完走しました。フルタイムで働きながら、国内、海外の強豪がひしめく、参加者１３４６名の中での、この順位はすごいです。

私も、アイアンマンで頑張らねば(^^)v

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今日は、午後から京都で、関西ECの仲間達と、勉強会（と言いう名のオフ会？）でした。 で、その前にと言うことで、午前中にトレーニング。

まず、バイクをいつもの、西神ニュータウン外周道路で70Kmちょっと。 その後、ランほんとは10km程走りたかったのですが、時間が無く6kmで終了。

その後、少し仕事を片づけて、京都へ向かいました。 今回は、ツインアップル の足立さんと、中原さんを講師に招き、XHTML+CSSや、最新ショッピングカートなどの勉強会をしました。 場所は、京都祇園「八咫

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