今日は、昨日荷造りしたバイクを、五島の宿へ送りました。 結構大きな荷物でしたので、ちょっと心配しましたが、ヤマト運輸さんちゃんと引き取ってくれました。 もちろん前から話をしていたので、当然と言えば当然ですがちょっと心配だったので一安心です(^^ゞ

夜に軽くスイム、200mアップの後、200m×3を3″30サークル、50m×6を1分など合計1200m まずますの感触です。 あとは、去年のレースのＤＶＤを見たり、参加した人のブログやレポートを読んでイメージトレーニング。 意外と緊張感は、それほどでもなく結構リラックスしています。

しかし、今回自分なりに結構トレーニングしてきたと思うのですが、みんなもっとやってるようです。 mixiやトライアスリートのブログその他を見ても、月60時間とか、50時間とか言ってます。 ほんと感心します。

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今日は、なんとか雨も上がったので、夜にランニングをしてきました。 この間から左足のアキレス腱あたりに痛みがあり、どのくらい走ろうか、ちょっと迷ったのですが、レースまでに少し距離を走っておきたかったので、足の調子を見ながらなんとか１５km。 かなりゆっくりペースで1時間35分程かかりました。

いよいよ、レースまで後１０日、おそらくランの練習は最後になるでしょう。 少し痛みはありますが、ひどいことはなさそうなので、レースまでにはなんとか回復（超回復）するだろうと期待しています。 後は、本番でどこまで走れるか、です。

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