昨日・一昨日と２日間、夜１０時前に寝て、たっぷり睡眠をとったおかげで、疲れはだいぶ抜けました。 何とは言えませんが、アイアンマン以外の疲れも結構あったようです(^_^;)

で、今日はかなり体が楽だったので、夜ランニングをしてきました。 相変わらず、走りに切れはなく5分半が保てなくって5分40秒ぐらいのペースですが、10kmわりと気持ちよく走れました。 今年は、ロング中心なので、このペースを保って走れれば、十分なのですが・・・ とにかく、この間の五島でも、ランで5時間を切れなかったので、次の皆生では何とかもう少し速く走りたいです。

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