今週初めてのスイム練習をしてきました。 アップ50m×4本の後、 200m×10本 3’45サークル ダウン100m で、合計2300m まあまあ、の感じでした。 去年、1：00：38だったので、今年の皆生では、何とか1時間を切りたいのですが・・・

明日は、晴れそうなので、また朝頑張ってバイクトレーニングしようと思います。

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