今日も起きれず、朝練が出来ませんでした(^_^;)

で、夜に10km走ってきました。 右足ふくらはぎと、左の膝にやや痛みがありますが、それほどひどくはありません。 このまま、皆生まで持ってくれることを信じて・・・ あまり無理をしないよう、キロ6分ペースで走りました。 10km走って帰ってきても、それほど疲れを感じない、まあ今の時期にこのくらいで疲れてたら皆生は走れないのですが、それでもまずまず良い感じです。

明日は、頑張って朝練しよう・・・夜は飲み会で走れないし（笑）

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