ずいぶん練習をさぼってばかりですが、今日は夜にランニングをしてきました。 いつものごとく、ゆっくりキロ6分ぐらいのペースで。 この間6Km走っても大丈夫だったのですが、今日はどうか？ 様子を見ながら、少し距離を伸ばして8km。 特に何処も痛むこともなく、ただ、さすがに練習不足でちょっとしんどかったですが、まあ走り切れました。

どうやら、足の方はだいぶ良くなって大丈夫そうです。 次は、10km走ってみましょう。

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