［チーム テイケイ］八尾彰一監督さのDVD&BOOK『2軸トライアスロンで楽に速くなる』が、やっと届きました。
ＤＶＤとその内容を説明した70ページほどの冊子が付いています。
まだ届いたばかりで、本の方をパラパラッと見ただけですが、大変興味深いです。 以前は、どんなスポーツでも軸をブラさず、体の中心に１本の棒が入っているように回転して、と言うのが基本だったように思いますが、スポーツの理論は随分変わってきているようです。 ２軸運動と軸をブラすのはまた別、２軸運動では体重移動が肝心なようですが。 何だか興味深いことばかりで、来シーズンに向けこのＤＶＤをしっかり参考にして、ケガをせず効率よくトレーニングが出来るようになりたいものです。
ところで、全く余談なのですが、実はこの本、１ヶ月以上前にアマゾンで、予約開始と同時に申し込んでいました。 ところが全然届かず、お届け予定日がどんどん先延ばしされてしまい、しびれを切らせてランナーズのサイトから購入しました。
