昨日は、まずスイムの朝練を1300mほど。 距離は短いですが、50m×10本を2セットなどちょっと追い込んだ練習をしました。 先日のi baさんとの練習が効いて結構いい感じでした。

その後、午前中仕事、午後からは長男のミニバスの試合があり、車出し。 北区にある「北神戸田園スポーツ公園」の体育館です。 神戸市はけっこう広く、うちからは、かなり遠いのですが、その分自然が一杯で良いところでした。 で、せっかくのスポーツ公園。 試合の合間を見て、公園内のジョギングコースを10km程ランニングしました。

試合の後は、夜から県中部神崎郡の「グリーンエコー笠形」という、キャンプ場で所属するトライアスロンクラブ「チームしらさぎ」の忘年会へ。

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