今日は、朝にスイム練習1.3Km程、50mインターバル10本×2セットなど、まずまずの感じ。 そして夜に、ランニング10kmこちらは、やっぱりキロ5分半ぐらいのペースです。 この分だと3日後の、加古川マラソンも4時間で走れると上出来というところでしょうね。 まあ、早さや順位だけじゃない、もっと自分自身が納得出来る、そう言う走りが出来ればと思っています。 （この間書いた、『風が強く吹いている』の影響です（笑））

ところで、楽しみにしていた、「Concert in つま恋2006」のDVDが届きました。

豪華３枚組です(^^)

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