今日は、ほんとはスイム練習に行こうと思っていたのですが、なんだかんだで行けず・・・ で、しばらくやってなかったランの練習を。 前の連休に20km、その後10kmと走った後、ちょっと右のふくらはぎが張っていて、おかしな感じだったので少しランは休んでいたのですが、さすが篠山まで後２週間となると、ちょっと走っておかないと不安です。

で、走り出しは、やっぱりまだふくらはぎに違和感が・・・ まあ、ひどくなる前に止めよう、と思いながら走ってるとそれ以上は悪くなる気配もない。 そんなこんなで結局２時間、２０キロ走りました。 ホームコースの「野々池」をぐるぐる回っていたのですが、夜だったので、いつもはウォーキングやジョギングする人も、最後の方になると誰もいなくなり、人気のないジョギングコースをひたすら走ってました(^_^;)

しかし、走り終わりは、足にかなりの疲労感があります。 こんなことで大丈夫かなぁ・・・ この間20km走った時は、全然平気だったのに。