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昨日は、夜にランニングを10Km 先日20km走をした後ですが、まあまあ、いい感じで走れるようになりました。 ところで、ウルトラマラソンっていう、フルマラソン以上の距離を走るマラソン大会が各地で開催されています。 まだ、フルマラソンもやっとというか、まともに完走出来ない状態で、何言うてるねん！ って感じですが篠山を走って、アイアンマンジャパン、皆生トライアスロンと、ロングを完走した後、行けそうだったら、秋には100kmマラソンに挑戦してみようかと思います。 足が持つのか？って不安というか疑問はありますが・・・ どんどん、ディープな世界にハマって行っている感がありますが、一度挑戦してみたいと前々から思っていました。 このまま故障せずに夏まで行ければ、何とかなるんじゃないかと思ったり。 まあ、まずは篠山マラソンですね。 この記事と関連する記事: あと４週間 ３連休があっと言う間に終わってしまいました。 初日土曜日は、しらさぎの仲間とランの練習会、夜は弟一家、妹一家を交え一族で母親の誕生日会をしました。 ２日目の昨日は、あんなにいい天気だったのにトレーニングもせず、ＰＣに向かったり、妻の母親のところに様子を見に行ったり・・・ 少しはバイクに乗るつもりだったのですが。 そして、今日、暖かい好天で、１週間ぶりにバイク。 50kmだけですが、かなり気持ちよく乗れました。 先週よりだいぶ踏める感じ、来週はもっと頑張ります。 その後、スイム、こちらは、もう一つ調子が出ずでしたが2km程泳ぎました。 そんなこんなであっと言う間に、３日間が過ぎてしまいました。 今日は、しらさぎのメンバー５人で、ランの練習会をしました。 バレー部を引退後、４Kg程太ってしまったという次女を連れて、Ｎ君宅に集合。 私たち大人は、 3.5k：アップ 7.0k：5’30”〜6’00”ジョグ 7.0k：4’00”〜5’00”（各自のペース） 2.5k：ダウン 計20km／2時間弱、走りました。 そして、うちの娘と、Ｎ君の子供（小学３年生と５年生）は、なんと７Km走りました。 この子供達は、毎朝トレーニングしていて、バレー部で頑張って鍛えてた娘もたじたじの元気さだったようです。 今日は、久しぶりにチームメイトのibaさんとスイム練習をしました。 前回から３週間ぶりです。 その間、私はほとんど泳げず、逆にibaさんは前回あまりさが開かなかったのを気にして、かなり練習したらしいです。 で、今日の追いかけ合いは、全くいいところ無く追いつかれてしまいました(^_^;) 私が、いろいろ教えてもらってスピードアップしないといけないのに、ibaさんを速くしてどうすんねん、って感じです（笑） しかし、なんだかんだで2kmは泳ぎました。 かなり追い込んだので腕から肩にかけてパンパンです。 次までに、今度は私がちょっとレベルアップしておきます。 お互い、砥石になり、刃物になり磨き合い高め合う、これこそが男の付き合いですね（笑） って、口だけにならないようにしなければ。 この記事と関連する記事: 今日は、夜にランニングをしました。 先月は、結構調子よく距離を稼げたのですが、終盤からちょっと足に不安が出てきてちょっと走るのを控えていました。 今日もまだ少しふくらはぎに張りを感じていたのと、しばらく間があきましたので、どうかな？と思いながら走りましたが、特に何処も痛くならず15Km弱を走ることが出来ました。 この調子で、篠山マラソンまでの3週間ちょっとを頑張って走り込みたいと思います。 しかし、いつもランニングと言うよりジョギングペースですので、スピードをもう少し上げていかないとどうしようもないですが・・・ この記事と関連する記事: ランニング ランニング ランニング ランニング 朝練-ランニング |
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