昨日はスイム朝練を軽く1.2kmほど、そして今日はまたibaさんと、姫路のスポーツクラブでスイム練習。 ２クールの２回目です。

肩の具合がどうかな？と思いましたが、なんとか大丈夫でした。 キックとプルを交互に泳いだり、なんだかんだで、だいたい3km弱、2800mぐらい泳ぎました。 かなり追い込んで泳いだのですが、そのわりに体にはそれほどダメージも感じず、水に乗るというか、ずいぶん良い感触をつかめました。 肩の様子を見ながらも、ちょこちょこ泳いでいたのがよかったようです。 やっぱり最低週３回は泳がないとダメですね。

この週末にも故障しない程度に頑張ります(^^)

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