今日は、バイクの朝練、いつもの西神ニュータウン外周道路を、52km。 途中1.5kmぐらいの坂を２往復など。

ところで、今月のバイク練習は、目安にしていた1000kmにわずかに届かず952.5Kmでした。 まあ、目標は距離を追うことではなく、あくまでアイアンマンでしっかり走ること。 ここ数年では一番よく乗ったので、ヨシとします。

ちなみに、ランは102Km、スイムは、現時点で14.1kmで夜にibaさんとの練習で2～3km泳ぐ予定なので16～17kmぐらい、練習時間は57時間ぐらいになりそうです。

連休明けに疲れが抜けず、だいぶ休養期間を持った割に、まずまずよくトレーニング出来た方だと思います。 これが、うまく結果に繋がってくれたらいいのですが、何があるか分からないのがロングトライアスロンですからねぇ。 それがまた面白いのですが（笑）

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今日は、５時前に起きて、バイクの朝練をしました。 目覚ましが鳴って、しばらく布団の中で葛藤・・・ 体がだるい、眠い、しかし一旦目が覚めてしまったら、どうせそんなに寝れないだろう、と意を決して起きあがりました（大げさ・・）

走り出しは、すこし寒かったですね。 足も少し重かったのですが、しばらく走ると、まあまあ踏めるようになってきました。 いつもの、西神ニュータウン外周道路を走るコースで、50km。 アベレージも先週より少し上がって27.2km/hと、まずまずです。 今週もう少し頑張ってみます。

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いよいよアイアンマンまで、あと３週間。 今日は、最後のロングライドで150kmぐらい乗ろうと思っていたのですが・・・ 昨日の疲れ（トレーニング＆飲み過ぎ(^_^;)）で、かなりしんどい。

もう、80kmを過ぎたあたりから、結構限界っぽく、結局115km走っただけで帰ってきました。 このところ調子いいと思ってましたが、なかなかスムーズに進歩しないですね～。 ほんと、３歩進んで２歩下がる、って感じです。

まあ、それでも今月は、毎週100km以上のバイク練習が出来ましたので、ヨシとしましょう。 あとは無理せず、じっくり疲れを取りながら、調子を整えて行きます。

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春眠・・惰眠・・