月曜日から３日間完全にオフにしました。 ほんとは軽く動く方がいいのでしょうけど、今回は何もせずです。 夜も早めに寝て、睡眠もたっぷりとりました。 おかげで、だいぶ疲れは抜けたのでは？と思います。

あんまり休みすぎても、だらけてしまうので、明日あたりからそろそろ、トレーニングを再開しようと思います。 まだ、今週はあまり一度にやらず少しずつですが。 日曜日には、友達とバイク練習の予定ですので、それに向けて体調を整えます(^^)

ところで、今日フルウェットスーツのトップ を注文しました。 去年のアイアンマンでは、ロングジョン（腕無しのタンクトップタイプ）で、泳いだのですが、寒くてほんと震えました。

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