今日は、朝から雨だったので、スイム練習。 昨夜に続いてのスイムだったので、かなり良い感じのままでした。

アップのあと、200mインターバルを3分30秒持ちで、5本やろうとはじめたのですが、3分30秒だと休みすぎになりそうで、2本目から3分20秒で回しました。 なんとか5本いけたので、まあまあペースも上がってきているような感じ。 私のレベルでは、上出来でしょう。 後、ダウンを軽くやって終了、1200mでした。 プールがもう少し早く開けばもっと出来るのですが、仕事前なので、まあこんなもんですね。

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