今週は調整期なので、ほとんど休養、やってもごくごく軽い練習のみです。 と言うことで、今日は、朝スイムを少し。 それでも、アップの後、500mどのくらいで泳げるか、タイムトライアルをやってみました。 結果7分37秒くらい・・・私にしては結構いい感じです。 この分だとアイアンマンのスイムを1時間10分までに上がれるか？ とにかく頑張ってみよう！

夜には、ランをゆっくり6kmほど。 こちらは、全くゆっくりペースです。 明日１日仕事をして、明後日早朝の新幹線で九州へ向かいます。 着替えなど荷物もまとめなければ。

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