昨日は、トレーニング休みで、甥っ子（妹の子）３人を連れて家族で、県北中部にある「ヨーデルの森」へ。 魚のつかみ取りや、変わり種自転車などに乗せて、子供達を遊ばせてきました。

今日は、午前中にバイクトレーニング。 なにせ連日の猛暑ですので、あまり長時間やるのはかえってマイナスかと、100kmのみ。 昼には終了しました。 それにしても暑いですね、しばらくトレーニングしてなかったこともあり、またすごく日焼けしてしまいました。

午後からは、昼寝をしたり、買い物に行ったり、孫の守をしたり(^_^;) まったりと、休日を楽しんでます。 明日も午前中にバイクに乗ろう！

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本日のトレーニング