相変わらず、今日も猛暑の一日でした。 ごくゆるくですが、クーラーをかけて寝たせいか、朝起きた時には体もだるく、トレーニングどうしようか？ と思ったのですが、せっかくの日曜日、やっぱり少しでもバイクに乗らなきゃ、と走り出しました。

最初は、いつものアップダウンのコースを1周、60kmだけ走るつもりだったのですが、走り出すとそれほど暑さも気にならなくなり、もう1周・・・ 結局、83km程走ってきました。

それでもまだ、体調的には余裕があり、もう少し走れる感じではありましたが、こうたんさん の『余裕を持って練習を終えることの重要さ』というアドバイスを守り、暑い時でもありますし午前中だけでトレーニングを終えました。

おかげであまり疲れも残らず、いい感じで休日の午後をゆっくり過ごすことが出来ました。

この記事と関連する記事: 今日はランニング 今日もバイク練習