昨日、バイク練習を押さえ気味にしたわりに、今朝は疲れが残っていて、練習せず。

夕方に、少し走っておこうとランニングに。 ところが、３km 程走ったところで、左足ふくらはぎがカチカチになって、痛くて走れなくなってしまいました。 以前、同じ左ふくらはぎが、そして一昨年・去年と右ふくらはぎを痛めたのと、同じ症状です。 しばらく大丈夫だったのですが、少し前からちょっと張ってるなぁと気にはなってました。

丁度去年の今頃に、右を傷めてますし・・・ プチッとは行きませんでしたが、しばらく走るのは控えた方が良さそうです(T_T)

バイクは何とか出来るかなぁ？

今朝は、バイクじゃなくって、ランの朝練をしました。 バイクよりは少し遅く起きて、6時頃から1時間ほど走ったのですが、7時になると、もう暑いですねぇ～ 夜走っている時には、それほど感じなかったのですが、今朝はほんと暑かったです。 帰ってからも、汗がなかなか止まりませんでした。

それに、陽が当たるせいでしょうか？ すごく疲労感を感じています。 10km程しか走ってないのに、こんなに疲れるなんて・・・

これからは、朝練はバイクのみにして、ランは夜にしようかと思います。 あ、それでも暑さ対策というか、暑さに慣れる必要もありますね・・・ まあ、暑くても走ること自体は、それほど苦にならなかったので、大丈夫かな？

「暑い・・・」の続きを読む