今日は、雲一つ無い秋晴れでした。 で、予定通りに、バイク練習をしてきました。

昨日の、ラン20km走に続いて、最低100kmは走るぞ！ と意気込んで出発。 あまりの好天で暑いぐらいです。

いつもの、アップダウンのコースをぐるぐる３周、途中北海ラーメンを食べたりしながらで、ペースは遅かったですが110km走りました。 朝練の効果が少し出て、先週よりだいぶ楽に走ることが出来、まあさぼればすぐ落ちるけれども、まだまだトレーニングさえすれば、強くはなれそうです。 これからもがんばろう(^^)

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