そう言えば、今日はあんまり「師走」って言葉聞かなかったような・・・ しかし、早いもので、今年もあと１月ですね、ってなんてありきたりな 日記なんでしょう(^_^;)

先月は、ランはまあまあ私としては走った方でしたが、スイムとバイクは全然でした。 なにせ、週末にこちらにいたのが１回だけで、後の３回は、 和歌山・北陸・広島とずっと出かけてました。

今月は、頑張ってトレーニングしたいと思います。 今日は、土曜日ですが仕事でしたので、夜にスイムを少し。 50mキック+50mコンビを5セット、 50mインターバル10本等々、合計1500m

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