久しぶりの日記になってしまいました。 さすがに、12月に入って、バタバタと慌ただしく過ごしています(^_^;
2日のランの練習会の後、忙しいのとふくらはぎの調子が良くないこともあり、モチベーションが上がらす、先週は土曜日まで全く練習せずでした。 で、これじゃあアカン、と言うわけで土曜日に、久しぶりにバイクに乗ってきました。
いつもの西神ニュータウンのコースを、ゆっくりのペースですが80km。 土曜日は、やっぱりダンプとかトレーラーが結構多くて、ちょっと怖いですね。 西神から見る初冬の山々はきれいに紅葉していました。・・と言うかもう終わりかけですが、
その後、これまた久しぶりにスイム。 50mインターバルを50秒サークルやったのですが、6本しか持たず・・
