月: 2007年12月 | ehamono.com Sakurai's blog

ランの練習会

12月 2nd, 2007 | Category:

今日は、チームしらさぎのメンバーと５人で、加古川マラソンに向けてランの練習会をしました。コースは、加古川河川敷のマラソンコース。 20～様子を見て30キロ走をやる予定でした。

好天で、スタート地点から気持ちよく走り出したのですが、 10kmの手前から、ふくらはぎがカチカチになってきてこのまま、走るとピキッっと行きそうな感じでした。で、残念ながら11kmで止めて、後はウォーキング。

みんなが橋を渡って、対岸を楽しそうに走っているのを寂しく眺めながら歩いていました(T_T)

12月 1st, 2007 | Category:

そう言えば、今日はあんまり「師走」って言葉聞かなかったような・・・しかし、早いもので、今年もあと１月ですね、ってなんてありきたりな日記なんでしょう(^_^;)

先月は、ランはまあまあ私としては走った方でしたが、スイムとバイクは全然でした。なにせ、週末にこちらにいたのが１回だけで、後の３回は、和歌山・北陸・広島とずっと出かけてました。

今月は、頑張ってトレーニングしたいと思います。今日は、土曜日ですが仕事でしたので、夜にスイムを少し。 50mキック+50mコンビを5セット、 50mインターバル10本等々、合計1500m