今日は、天気が悪くて、寒かったので、バイク練習は休み。 ランと、スイムをやりました。

まず、ランニング。 今月は、ホント体調が悪かったりして、走れてませんので、足の調子を見ながら、ゆっくり20km程走りたいなぁと思っていましたが、雨が降ってきたので12kmで終了(^_^;)

その後、プールへ行ってスイム。 こちらも、特に調子が悪いわけではないのですが、あんまり良いこともなく、バタバタと泳いで2.5km。 朝起きたのが遅かったこともあり、せっかくの休みにしては、ちょっと練習量は少なめの１日でした。

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