通ってるジムが、火曜日休みなので、休養日の取り方にいつも迷います。
だいたいのトライアスリートは、土・日にガーッと練習するので、月曜日が休養日 というパターンが多いです。 けど、プールが火曜休みだと、火曜日の練習が、バイクかランに限られてしまいます。 しかも雨が降ると、何も出来なくなったり・・・
だから月曜日練習して、火曜日休みに、とか思うのですが、結局昨日は疲れが 残ってたので、休んでしまいました(^_^;)
で、今朝、雨が降ってるかと思ったら、何とか大丈夫そうだったので、ランを10km。 夜は、お酒を飲んで・・・って感じです(^_^;)
明日は、プールに行こう。
