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20キロ走

2月 23rd, 2008 | Category:

今日は、バイクをやろうと家を出たのですが、しばらく行くと、真っ黒な雲が出てきて 強風が吹いて来ました。 やがて雨もぽつぽつと・・・ ちょっと思案したのですが、どうも雲行きが怪しすぎる。 で、8km程走ったところで引き返すことに。 途中結構な雨に、降られてしまいました。 先週の雪と言い、ほんと週末の度に悪天候に見舞われています。

戻ってしばらく待ったのですが、雨がひどく、風も強い。 仕方がないから、またジムへ行ってトレッドミルでもやろうか、と思っていたら 取り敢えず雨は上がって日も差してきました。

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2月 23rd, 2008 | Category: | Comments are closed

iPod

2月 21st, 2008 | Category:

この間日記に、初めて音楽を聴きながら走ったと言う話を書きましたが、 それに合わせるように？アップルが「iPod shuffle」を20日から値下げ。 1GBモデルが今まで9800円だったのが、5800円に。

思わず衝動買いしてしまいました(^_^;)

初期の頃のモデルを持ってるのですが、子供に取られてしまって この間は、やすいMPプレイヤーで聴いてました。 今の「iPod shuffle」ってすごく小さいんですね。

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2月 21st, 2008 | Category: | Comments are closed

バイク朝練

2月 20th, 2008 | Category:

宮古島トライアスロンまで、ちょうどあと２ヶ月になりました。

そろそろ夜明けも、だいぶ早くなってきたし、今朝は少し暖かそうだったので、 ちょっと早起きして、バイクの朝練をしました。 家から5kmのところにある1.5km程の坂を、上ったり下ったり、5往復。 25km、約1時間ほどですが、これから頑張って週３回ぐらいは、やっていきたい と思っています。

夜には、ランニングもやろう・・・ スイムもやらなきゃな(^^ゞ

この記事と関連する記事: バイク朝練 バイク朝練
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2月 20th, 2008 | Category: | Comments are closed

ロングライドけどやっぱり・・・

2月 17th, 2008 | Category:

今日は、予定通り、バイクのロングライドをしてきました。

実は去年暮れ、私の所属する『チームしらさぎ』に入った新人が、私の練習コースの近く、神戸市の北区に住んでるので一緒に練習することに。 もう一人、宮古島へ行く、ベテランのＫさんと３人で一緒に走りました。

朝は、いい天気で、寒いのだけれど、まあ走ってるとそれほど気にならないくらい。 しかし、23km程の周回コースを２周するうちに、雪が・・・ それもかなりの降り方で、山ばっかりの北区では、みるみるあたりが白くなってきました。

で、慌てて解散、スリップを恐れながら帰ってきました。 本日の走行距離：集合場所までの往復と合わせて、113kmでした。

その後、プールへ行って、軽くスイムを、1200m

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2月 17th, 2008 | Category: | Comments are closed

明日も雪？

2月 16th, 2008 | Category:

またもや、週末の天気予報に雪マークが(T_T)

今月に入って、全然バイク練習してません。 明日は、少々寒くても頑張って乗ろうと思います。

前にも一度書きましたが、少し前から、『Penta5n』と言うサービスに登録して、 トレーニング記録をつけてます。

いろんな人の練習が見られるし、ランキングとかがあるので面白いです。

今月に入っての、私の練習量が スイム：11,450m バイク：51.0km ラン

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2月 16th, 2008 | Category: | Comments are closed