今日は、第４土曜日で、仕事は休みです。

すごく良い天気で、暖かい１日でした。 午前中に、バイクを100km、ほんとはもうちょっと乗ろうかと、思ったりしたのですが、 明日チームの仲間と160km程走る予定なので、あんまり足を使いすぎると明日が 地獄になりそうで、ほどほどにしました(^_^) しかし、天気が悪そう・・・160kmも乗れそうにないです(T_T)

午後から、スイム 50mインターバルを50秒サークルで10本、 100m 1分45秒で5本

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