昨日の夜のランに続いて、今朝は、少し早起きして仕事前にバイク練習。 52km程乗ってきました。 こちらは、まずまずのペースで走れ、腰も問題なし。 今、心地よい疲労感に浸りながら、パソコンに向かってます。

うーん、だいぶ調子がよくなってきたようです。 よかった(^_^)

この分だと、明日の「白浜アクアスロン」も選手として出れるかな？ 昨日までは、今回はボランティアでビデオ係と思ってたんですが（笑）

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今日もランのみ
スイム、少し回復
ラントレーニング