事故から５週間、ギプスを外して丁度１週間です。レントゲンでも異常なし、順調に回復してます。
で、水泳ぐらいならしてもいいって言われましたので、久しぶりに、ジムへ行って来ました。
まず、泳ぐ前に、エアロバイクを30分。その後、プールでスイム。ちょっと泳いでみたけど、やっぱりクロールで、グッと水をかくと、手首に負担がかかります。
で、手をグーに握って、泳いでみました。これなら抵抗が少ない・・・けど泳ぎにくいですね(^_^;)最初は、50mをおよぐのに1分近くかかってましたが、だんだん慣れて、50秒ぐらいで泳げるようになりました。これは、いいトレーニングになるかも(^^)v
結局、今日は500m程軽く泳いだだけでしたが、久しぶりのプールは気持ちよかったです。
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