日曜日に運動した後、何もやってなかったので、夜に泳いできました。今日は、この間よりだいぶ泳げました。

まず、アップの後、前回と同じく50mを55秒サークルで10本その後、100mを1分55秒サークルで5本再度50mを55秒サークルで10本ダウン、、、などで合計2000m

最初はしんどかったのですが、最後の方は、だいぶいい感じで泳げました。この調子で頑張ります(^^)v

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