昨日に続いて、ラン10km走ってきました。最初、少しふくらはぎに張りを感じたので、どうしようかと迷ったのですがまあ、ゆっくり走ってみよう、と家を出ました。

相変わらずキロ6分ペースですが、痛みが出てくることもなく、何とか行けそうだったのでそのまま10km。

久しぶりに、2日続けて、10km走れました。明日は、スイムをやろうかな。

この記事と関連する記事: 今日はランニング 久しぶりに軽くジョグ 土・日 久しぶりに、100km バイクトレーニング

「昨日に引き続きラン10km」の続きを読む

今日は、午前中にランニング。実は、少し前から、ちょっと風邪気味で体調が悪く、今週はほとんど練習が出来てませんでした。（水曜日に、1800m程泳いだだけです・・）

今日もどうしようかと、迷ったのですが、あまりに良い天気なので走ろうと・・・

しかし、1kmも走るとしんどくて、これは早めに切り上げようか、と早くも気持ちが萎えてました。それでも、まあボチボチ走ろう、と我慢するうち少しずつ楽になってきて結局12kmまずますですね・・・ペースはゆっくりですけどね。

その後、娘達夫婦が、おばあちゃんの喜寿の御祝いにごちそうすると言うので、（おばあちゃんの分だけ娘達が出したのですが）みんなでハーバーランドの『中納言』へ。

４世代での賑やかな食事会でした。久しぶりの中納言、美味しかったです(^^

この記事と関連する記事: ラン10km 今日はスイム ラン10kmと、今年の予定。 運動してきました

「今日はラン12kmの後、家族でお出かけ」の続きを読む

今日は、午前中仕事をして、お昼から次女の通う大学での、就職活動についての懇談会へ行ってきました。

次女は、今３回生なのですが、マスコミなどで報道されている通り、今はすごく就職難で、本当に大変です。

会では、就活の現状や、今後のことなど詳しい話が聞け、大変有意義でした。

その後、ジムへ行ってスイム。

今日も、インターバルを50m×10本 55秒サークル、100m×5本1分55秒サークル他で、合計1800m程泳ぎました。

昨日は、エアロバイクを30分と、軽くウエイトをやりましたし、徐々にですが、トレーニング出来るようになってきました。

しかし、この程度では、体重は全然落ちませんね・・・(^_^;)

この記事と関連する記事: ランが出来無いので・・・

「就活説明会のち、スイム」の続きを読む