ランナー、そしてトライアスリートでもある、村上春樹のベストセラー「１Ｑ８４ ＢＯＯＫ３」もう予約出来るようなので、早速予約しちゃいました。（すでにアマゾンで１位のようです）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4103534257
春が、楽しみです(^_^)それまでに、1・2巻を読み返してみよう。。。
この記事と関連する記事: アマゾン移民 リアル10周年記念Ｔシャツ iPod Shuffle Headphone
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先日書いた様に、今月から、妻とジムに通っています。先週の金曜日は、説明会だったので私はエアロバイク20分を2セットなど・・・久しぶりにバイクを漕ぎました。(^_^;) で、今日はプールこの間からちょこちょこ泳いでるので、今日は久しぶりにインターバルをやってみました。 50mを1分55秒サークルで10本100mを2分サークルで5本何とか出来ました・・50mの55持ちは最後ちょっときつかったですが(^_^;) 本日のトレーニング、アップとダウンを合わせて1500mでした。 この記事と関連する記事: ラン10km 今日はスイム ラン10kmと、今年の予定。 土・日 バイク→雨(T_T) 相変わらず、平日の練習をさぼっています。先週は、月曜日の夜にちょっと泳いだだけでした・・・(^_^;) で、２月から妻もちょっと運動したいというので、いっそのこと一緒にジムへ行こうかと言う事になりました。 そこで、昨日早速入会申込みに・・・ 妻が、手続きをしている間に、私は、スイム。1kmだけですが、ちょっと泳いできました。 これからお互いの体力アップのためにも、平日夜などにもせいぜいジム通いしたいと思います。 この記事と関連する記事: 400m TT 昨日ラン、今日はバイク 先週に引き続きバイク練習 |
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