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2月 21st, 2011 | Category: 練習日誌 今日も、夜にスイムを1.5km 金曜日とほぼ同じ、アップ200mの後、50mインターバル10本を2セットでした。 １セット目は、最初55秒で回してたのですが7本で撃沈(^_^;) その後は、1分サークルにして続けました。 でも、少しずつ感覚が戻ってきました。 体の感覚じゃなくって、定期的に練習するって気持ちの感覚です。 後は、朝練ですね。 これが復活したら、、、ってこれこそ気持ち次第ですが（笑） まあ、いきなり無理せず、マイペース、マイペースですね。 この記事と関連する記事: 今日もランのみ 2月 21st, 2011 | Category: 練習日誌 | Comments are closed 2月 20th, 2011 | Category: トライアスロン 去年、結局トライアスロンには復帰できず、丸２シーズンレースから遠ざかって しまいましたが、今年こそ絶対に復帰しようと、強く思っています。 で、今日、『全日本皆生トライアスロン大会』に申し込みしました。 スイム3km、バイク145km、ラン42.195kmのロングディスタンスレース。 復帰戦に、いきなりロングはちょっと無茶とも思われますが、 逆に、このくらいでないと、一生懸命練習しないというか、 ついサボってしまいそうであえて、この大会を選びました。 宮古島も、五島のアイアンマンもすごく思い入れがあるのですが、 2004年から2008年まで5年連続で出場・完走したこの皆生大会が やっぱり一番思い出深い。 2月 20th, 2011 | Category: トライアスロン | Comments are closed 2月 18th, 2011 | Category: 練習日誌 せっかくブログをアップデートしたので、書かなきゃね・・・ 久しぶりに練習日記です。 今日は、夜にスイムを1.5kmやってきました。 アップの後、50mを1分サークルで10本×２セットなど・・・ まだ、50m1分で回すのが精一杯です(^_^;) まあ、焦らずに戻していきます。 この記事と関連する記事: 雨の日曜日はスイム 1週間ぶりのトレーニング 今日もスイム ジムの説明会 2月 18th, 2011 | Category: 練習日誌 | Comments are closed 2月 17th, 2011 | Category: WordPress WordPressをアップデートするために、まずデータベースのアップデートをしたら、今までの投稿が全部消えてしまいました。 しかも・・・こういうことをするときには、まずバックアップを取るのが鉄則なのに、何を思ったか全くバックアップを取らず(^_^;) 何も考えてない・・・ あ、もちろんデータベース自体のバックアップは取ってたんですよ。 でも大きすぎたのか、新しいバージョンのデータベースにインポートが出来ず。 結局2年半ぐらい前に取ってたファイルと（そんなに長くバックアップしてなかったなんて・・・） アメブロに同じように投稿してたファイルを、読み込んで取り敢えずブログ復活です。 まあ、どうせ大したこと書いてないのでいいか・・・ でも、カテゴリーがむちゃくちゃになってしまったのがつらいなぁ・・・ ボチボチこちらもメンテナンスしていきます。 2月 17th, 2011 | Category: WordPress | Comments are closed |
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