ずっと、膝やふくらはぎ、腰の調子が悪く、この前いつ走っただろう？ っていうくらい全然走っていませんでした。

明日第一回の大阪マラソンが開催されることもあり、 周りではマラソンの話ばかり・・・

で、先ほど仕事の合間を見て、ものすごく久しぶりに ゆっくりジョギングしてきました。 ほんの6Kmだけですが・・・（笑）

脚も、腰も大丈夫そう。 これから、無理をせず少しずつ、距離と回数を伸ばしていこうと思います。 タイムや順位を追わずに、故障しないペースで(^_^)

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