日曜日に、白浜アクアスロンを走って以来、今週は木曜日にバイクの 朝練をしただけで、トレーニング出来てませんでした。

実は、垣根涼介さんの小説を読んでたら面白くてやめられず、 つい遅くまで読むので、朝が起きられなかったのですが（笑）

で、今日は、土曜日と言うこともあり、仕事が一段落した夕方 ちょっとトレーニングしてきました。

まず、ランを10km 雨が上がって、晴れ間も出たのですが、その分すごく蒸し暑くなりました。 まあ、レースの当日はもっと暑くなるでしょうから、今から少しずつ 暑さにも慣れる必要があります。

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