月: 2013年1月 | ehamono.com Sakurai's blog

寒中水泳

1月 3rd, 2013 | Category: 練習日誌

今日は、チームしらさぎ正月恒例の寒中水泳でした。前日の天気予報によると、姫路市の最低気温は-4度(^_^;) 海に入ろうか、それとも見学しようかと迷ったのですが、仲間と会ってしまうと、やっぱり止められないですね（笑）

みんなで、スクワットをして体を温めた後、記念撮影して海へ。

この日の気温は3度、水温は浅いところで6度、すこし沖で7度でした。

1月 2nd, 2013 | Category: 日記, 練習日誌

あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

大晦日から、のどが痛くてどうしようかと思ったのですが、元旦から、予定を変更するのがいやだったので、好例の初日の出ランニングに行ってきました。

最初は、明石港まで行こうと思ってたのですが、意外と早く明るくなってきたので、明石城公園に変更。

少し雲がかかっていましたが、明石海峡大橋の向こうに、