先週まで、ゆっくりトレによるダイエットはわりと順調に進んでました。
平日は、禁酒して、毎日固定バイクを30分漕いで、先週の土曜日は 仕事を片付けた後、プールでスイム1500m程泳いでという感じでした。
しかし、、、
前日が雨で走れなかったので、今日は走ろうと思っていた日曜日。
もう何年振りか忘れるほど、久しぶりに風邪を引いてしまいました。 まあ、それほどひどくなく、熱も7度2分ぐらいまで上がる程度だったので、 ガンガン練習している頃なら、走ってあるいは泳いで治す！ って言うくらいの風邪だったのですが、ここは大事を取って休養。
翌、月曜日、
