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年に一度の贅沢(^_^)丹後赤うに

毎年この時期になると楽しみにしているのが、
『京都丹後 海鮮の匠 魚政』さんが販売する丹後赤うにです。

今回、贅沢に3つも大人買いしてしまいました。
ただし「お徳用」ですが(^_^;)
これだけあると、家族みんなでたっぷり食べられます。

で、お刺身などを近所で買って、贅沢に手巻きずし&海鮮丼

すごく甘みとコクがあって、濃厚なうまみがたっぷり・・・
ほんと美味しかったです。

「せとうちOWS2011in渋川」に申し込み

9月に岡山県で開催される「せとうちOWS2011in渋川」に申し込みました。

3kmの部が、定員だったので2kmの部ですが・・・
まあ、その分気楽ですね。

今年は、オープンウォータースイミングの人で行こうと思います(笑)

ものすごく久しぶりにジョグ

今朝は、6kmだけですが、軽くジョギングしてきました。

ふくらはぎと腰がずっと調子が悪く、いつ以来か?
って考えても分からないくらい、ものすごく久しぶりです。

ゆっくりしたペースで、距離も6kmだけですが、
まあ、走れるって言うのはうれしいですね。

しかし、暑いですねぇ・・・
帰ってきて、シャワーを浴びても、なかなか汗が止まりませんでした(^_^;)

足腰に負担をかけない程度に休養日を挟みながら、少しずつ続けていきます。

『クロール~疲れず長く泳ぎたい~』BS

Facebookの友達から教えて頂いたのですが、NHKのBSプレミアムの、

アインシュタインの眼という番組で『クロール ~疲れず長く泳ぎたい~』というのをやります。

http://www.nhk.or.jp/einstein/archive/index.html

すでに、7月2日に放送した物の再放送(再々放送?)のようですが
見られた方によると、すごくよかったそうです。

後半どんどんペースが落ちる私には必見です。
録画しなきゃ。

WordPressでフォトアルバムが簡単に作れるプラグインNextGENギャラリー

いままで、「Movable Type」で作っていたチームしらさぎのホームページを、
先日「WordPress」で作り直しました。

このブログは、ずいぶん前にWordPressに移行してプラグインの豊富さなど
その良さを実感してましたので、前から変えたかったんですよね。

で、いろいろ更新していっているのですが、この間はアクアスロンの
フォトアルバムを作るのに

「NextGENギャラリー」って、プラグインを入れました。
日本語化ファイルはこちら

参考にさせて頂いたのは、『病的溺愛シンドローム』さんのエントリー

すごく詳しく、分かりやすく説明されていて助かりました。
WordPressって、こんな風にいろんなプラグインを丁寧に解説して下さってる
方がたくさんいて、すごくいいです。

このNextGENギャラリーを使うと、こんなフォトギャラリーが簡単にできます。

 

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