今日は、午前中にランニング。
実は、少し前から、ちょっと風邪気味で体調が悪く、今週はほとんど練習が出来てませんでした。
（水曜日に、1800m程泳いだだけです・・）

今日もどうしようかと、迷ったのですが、あまりに良い天気なので走ろうと・・・

しかし、1kmも走るとしんどくて、これは早めに切り上げようか、と早くも気持ちが萎えてました。
それでも、まあボチボチ走ろう、と我慢するうち少しずつ楽になってきて結局12km
まずますですね・・・ペースはゆっくりですけどね。

その後、娘達夫婦が、おばあちゃんの喜寿の御祝いにごちそうすると言うので、
（おばあちゃんの分だけ娘達が出したのですが）みんなでハーバーランドの
『中納言』へ。

４世代での賑やかな食事会でした。
久しぶりの中納言、美味しかったです(^^

今日は、午前中仕事をして、お昼から次女の通う大学での、就職活動に
ついての懇談会へ行ってきました。

次女は、今３回生なのですが、マスコミなどで報道されている通り、
今はすごく就職難で、本当に大変です。

会では、就活の現状や、今後のことなど詳しい話が聞け、大変有意義でした。

その後、ジムへ行ってスイム。

今日も、インターバルを50m×10本　55秒サークル、
100m×5本1分55秒サークル他で、合計1800m程泳ぎました。

昨日は、エアロバイクを30分と、軽くウエイトをやりましたし、
徐々にですが、トレーニング出来るようになってきました。

しかし、この程度では、体重は全然落ちませんね・・・(^_^;)

先日書いた様に、今月から、妻とジムに通っています。
先週の金曜日は、説明会だったので私はエアロバイク20分を2セットなど・・・
久しぶりにバイクを漕ぎました。(^_^;)

で、今日はプール
この間からちょこちょこ泳いでるので、今日は久しぶりにインターバルをやってみました。

50mを1分55秒サークルで10本
100mを2分サークルで5本
何とか出来ました・・50mの55持ちは最後ちょっときつかったですが(^_^;)

本日のトレーニング、アップとダウンを合わせて1500mでした。