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妻とジムへ

相変わらず、平日の練習をさぼっています。
先週は、月曜日の夜にちょっと泳いだだけでした・・・(^_^;)

で、2月から妻もちょっと運動したいというので、いっそのこと一緒に
ジムへ行こうかと言う事になりました。

そこで、昨日早速入会申込みに・・・

妻が、手続きをしている間に、私は、スイム。
1kmだけですが、ちょっと泳いできました。

これからお互いの体力アップのためにも、平日夜などにも
せいぜいジム通いしたいと思います。

今日はスイム

今日は、ランとスイムをやろうと思ったのですが、走り出して2km程のところで、
ふくらはぎに違和感がでて、ちょっと怖かったのでやめて、スイムのみに。

どのくらい泳げるかな?
と言うのを試す為に久しぶりにインターバルをやってみましたが、
50mを1分サークルで10本がやっとでした・・・(^_^;)
その後、100mを何本かやって、合計1300mで終了。
全然ダメですね・・・

アイアンマン70.3が、開かれるそうです。

今日は、土曜日ですが、仕事をしてました。

で、午後に少し時間が取れたので、10kmだけランニング。
最近は、ずっと平日に練習が出来ず、週末のみになってます。

やっぱりレースの予定とかがないとダメですねぇ・・・

ところで、少し前から話題になってますが(もちろん一部でですが・・)
9月の連休に、愛知県常滑市で、「アイアンマン70.3」が
開催されるそうですね。(http://ironman703.jp/)

「アイアンマン70.3」というのは、今まで私が出ていた五島のアイアンマンレース
スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2kmの半分の距離
スイム 1.9km、バイク 90kmラン 21kmの合計距離 約113km(70.3マイル)で
競われる、ハーフアイアンマンです。
アメリカなど外国では人気らしいです。

丁度手頃な距離ですし、時期的にも9月なら何とかトレーニング出来そうだし
出てみたいような・・・(^^ゞ

ちょっと考えてみよう。

1.17

今日は、午前中に10kmランニング。
先週、11日に走って以来、寒くて全然練習してませんでした・・・(^_^;)

で、午後から1.17のつどいが行われている、三ノ宮の東遊園地へ行ってきました。

写真

日曜日と言う事で、かなりの人出でした。

写真

写真
震災の時に倒れてそのまま時計が止まってしまった
『マリーナ像』です。

阪神淡路大震災 慰霊と復興のモニュメントの地下には
犠牲者の名前が刻まれたプレートがあります。

写真

あの日、私たちは、タンスの下敷きになったのですが、
とっさに私が、妻の上に私が覆い被さり、その妻が、
当時8ヶ月の息子を抱え込んでいました。
もし、妻が子供をかばっていなければ、ここに息子の名前が
刻まれていたかも知れません。
ほんとうに生死が紙一重で分けられた一瞬でした。

犠牲になられた方のご冥福を心からお祈り致します。

写真 写真
1.17希望の灯りです。

千枚漬け

昨日、テレビで、紳助の番組見てたら、千枚漬けが食べたくなり
早速注文してしまいました(^_^;)

京都・祇園藤村屋の千枚漬け
http://www.fujimuraya.com/shopping/shop/nakatuji/d0015.html

ここの美味しいんですよね。
ついでに、おばんざいもいろいろ・・・
届くのが楽しみです。