昨日、６月のトレーニングのことを書きました。
しかし、もう７月、切り替えてレースに向かって最後の追い込みを
しなきゃ。

と言うことで、昨日は夜に、ラン10km。
ほんとは15kmぐらい走りたかったのですが、途中お腹が痛くなって
慌てて帰りました(^_^;)
で、今朝は、4時半起きで、バイク57km、2時間ちょいです。

確かに先月は、最初考えてたより、かなり少ない練習量しか
こなこなせなかったのですが、昨日今日の感じでは、調子は
そんなに悪くないです。
バイクは、今までよりアベレージ1km/h以上上がってるし、
ランもそこそこのペースで、普通に走れました。

丁度、今日届いた「トライアスロン・ジャパン」誌に、ブレット・サットン
て言う、コーチの大変興味深い言葉が載っていました。
「その６時間ライドは本当に必要か？」
多くのエイジグルーパーは、練習の「実」より「形」が好きと・・・
ビジネスマンなら、仕事と家族の中で成立させることが大切なのだ、と。

確かに、ペンタゴンなどの、練習日誌を付けてると、つい数字ばかり追ってしまいます。
大事なのは、速くなることなのに・・・
気を付けなきゃ。

と言いつつ・・・
夜には、スイムをやっとこうかなと思っています(^_^;)

皆生トライアスロンまで、あと４週間になりました。

今週は、バイク練習が出来ず、水曜日にラン12kmと、スイム2000m
木曜日に同じく8km
土曜日に、またラン12kmやったのみ。

今日は、朝から雨で仕方なくプールへ、スイム2700m程やって来ました。
で、ジムから出ると、雨が上がって薄日が差してます。
まだ、上空には黒い雲もありますが、何せレースまであと４週間。
ちょっとでも乗っておこうと、バイク練習をしました。

出たのが遅かったので、いつものアップダウンコース。
しかし・・・やっぱり途中雨に降られました(T_T)
しかも、かなりしっかり・・・
結局80km走って帰ってきましたが、全然乗れないよりいいですね。
少しでも走れて良かったです。

ところで、今日は、長崎県五島で「アイアンマンジャパン」が開催されています。
チームの仲間や、mixi、ブログを通じて知り合ったアスリート達が、
それぞれの目標、夢に向かって、今も一生懸命走ってます。
みんなガンバレ！