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やっと復活

5月 14th, 2008 | Category: 練習日誌

宮古島のあと、皆生も決まったことだし、練習しなきゃ、とは思っていたのですが
なかなか体調・モチベーションともに戻らず、ダラダラとしてました。

レース後２週間で走った、白浜デュアスロンも堪えてたようです・・・
しかし、先週末から、やっと少し戻って来ました。
土曜日は、雨だったので、ジムでエアロバイク１時間とスイム。
日曜日は、バイク105km

月・火は、またさぼってしまいましたが(^_^;)
今朝は、久しぶりに4時半起きでバイクの朝練を50kmちょっとやりました。

まだ、ふくらはぎがに少し痛みがあるのですが、それ以外は
体調・モチベーションともに、ようやくですがだいぶ上がってきました。
やっぱりロングを走った後は、戻るまで３週間ぐらいかかりますね・・・

さあ、皆生まであと2ヶ月ちょっと、頑張って追い込みたいと思います。

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5月 14th, 2008 | Category: 練習日誌 | Comments are closed

ゴールデンウィーク終了

5月 6th, 2008 | Category: 日記

ゴールデンウィーク最終日の今日は、バイク練習の予定でしたが、急用が出来、中止。
午前中は、バタバタと用事をしていました。

ところで、今日は、24回目の結婚記念日でした。
で、用事を済ませ、トレーニングしようかな？とも思ったのですが、それも止めて
昼前から、妻と近くの日帰り天然温泉に。

天然温泉湯庵
のんびり温泉に浸かって、リフレッシュしてきました。

夜には、家族で、回ってない寿司を食べて、まあそれなりにお祝い(^_^)

えらい近場で、結婚記念日のお祝いが、終わってしまったような気がしますが、
連休と、母の日が終わった後で、改めて二人で旅行に行く予定です。
たまには、トライアスロンと関係ない旅行にも、連れて行かないとね・・・

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  2. ゴールデンウィーク終了
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5月 6th, 2008 | Category: 日記 | Comments are closed - (Comments are closed)

白浜デュアスロン

5月 4th, 2008 | Category: レースレポート

今日は、白浜デュアスロン第２戦の日でした。

５月にしては、参加者が多く27人出場しました。
第１ラン5km、バイク40km、第２ラン10kmの、合計55kmのレース形式の練習会。

私は、先々週の宮古島の疲れと、昨日のロングライドの疲れがあり
後半散々(^_^;)
先月より10分以上遅いタイムで、何とかゴールしました。

レース前は疲れがひどく、よっぽど、選手じゃなくって、ボランティアスタッフを
しようかと思ったのですが、皆生に向けて選手として参加して良かったです。
しかし、疲れました。
明日は、オフにしてゆっくり休養します・・・
と言っても、家族サービスが待ってますが(^_^;)

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5月 4th, 2008 | Category: レースレポート | Comments are closed

ロングライド＆皆生決定

5月 3rd, 2008 | Category: 練習日誌

今日は、チームの新人Ｆさんを連れて、バイクのロングライドをしてきました。

去年、ショートでデビューしたばかりですが、今年なんとアイアンマンジャパンに挑戦します。
すごくやる気があり、冬の間から、ちょこちょこ一緒に練習してます。

今日は、私がいつも練習している、アップダウンの多い周回コースをご案内(^_^)
集合場所への行き帰りを合わせてＦさんは100Kmほど、私は120km走りました。

こんな練習を、続けてれば、アイアンマンも何とかなるでしょう。
私の方も、昨日「第28回全日本皆生トライアスロン」の参加決定通知が届きました。
今年で５年連続６度目の参加です。

この間の宮古島と、ほぼ同じ距離の
スイム：3km
バイク145km
ラン42.195km
です。

ただ、こちらは、大山の山懐を走る激坂コース、7月20日のレースまで
坂道の練習をしておかないと、大変です。
がんばろっと！

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5月 3rd, 2008 | Category: 練習日誌 | Comments are closed

ぼちぼち練習再開

5月 1st, 2008 | Category: 練習日誌

ゴールデンウィークですね。

宮古島トライアスロンから、10日が過ぎボチボチと練習を再開してます。
29日（祝）は、久しぶりにバイクを46km、それほど一生懸命走ったわけじゃなかったのですが、アベレージは、宮古島前より良かったです。
ウェアも薄くなり、走りやすくなったせいでしょうかね(^_^)

昨日は、姫路で久しぶりにibaさんと、スイム練習。
400mダッシュは、250ぐらいまでかなりよかったのですが、後半落ち込み結局6分5秒ぐらいかかってしまいました。

今日から、５月。
皆生トライアスロンの参加通知もそろそろ届くかと、心待ちにしてます。
昨日・今日・明日と仕事ですので、明後日からの４連休にまた頑張ってトレーニングしようと思います。

2008宮古島トライアスロン完走証

昨日届いた、宮古島トライアスロンの完走証です。

レース完走後の家族写真

こちらも昨日届いた、レース完走後の家族写真です。

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5月 1st, 2008 | Category: 練習日誌 | Comments are closed