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不覚・・・

ひわさトライアスロンまであと3日です。

今朝は、トレーニングの仕上げにと、バイク練習を少し、坂道ダッシュ5本等で、刺激を入れました。
で、夜、スイムをやろうとジムへ。
いざ着替えて、プールへ行こうと思ったら、ゴーグルがない。
うちに忘れてきました(^_^;)
今の目で、ゴーグル無しで泳ぐわけにはいかないし・・・てかゴーグル無しでは泳げませんが。

仕方なく、お風呂だけ入って帰ってきました・・・
全くの不覚、いや、不注意と言うかたるんでますね。
これが本番のレースだったら、どうしますかね。

明日朝にでももう一度泳ぎに行ってこよう。

スイム、少し回復

今日は、夜にスイム練習

ibaさんとの練習でよくやっていた25mノーブレスをアップ代わりに8本ほど。
その後、500mのタイムトライアル。
7分46秒でした。
レーシック手術をする前よりまだ10秒ほど遅いですが、スイム再開から3週間、だいぶ戻ってきました。

その後、50mインターバルや、100mを1分45秒サークルで5本など合計1500m。
まだまだではありますが、それでもまあまあいい感じにはなってきました。

この分だと、ひわさトライアスロンも、スイムから思いっきり行けそうです。
とにかく悔いの無いよう、目一杯やってこよう。

オフの予定

長かった今年のトライアスロンシーズンですが、次のひわさ、
そしてその翌週の岩国と、2週連続でレースに参加して終了。
まもなくオフシーズンに入ります。

シーズン中、休みはほとんどトレーニングですので、(そこまでやってないですが)
オフは、家族サービスもしなければ・・・

まずは、妻のご機嫌を伺うために、コンサートの予約。
本日、中島みゆきのコンサートツアー2007のチケット抽選に当選しました(^^)
続いて、10月に地元明石である松山千春のプレオーダー抽選待ちです。
妻のご機嫌伺いと言いながら、実は私が楽しみにしてたりします(笑)

坂道練習

今日は、ロングライドをしようと思っていましたが、やっぱりなんだかしんどくて止め。
何となく熱っぽくって、体温を測ってみると36.3度・・・
全くの平熱でした(^_^;)

で、ちょっとしんどいけど具体的にどこが悪いわけでもないのに、全くトレーニングしないってのも、何となくイヤな感じなので、短い距離だけでも乗っておこう、とバイク練習に出かけました。
(いつもバリバリ練習しているわけじゃなくって、結構さぼる理由を探してたりします(^_^;))

いつも走るコースにある、「印路の坂」とよばれる1.5km程の上りを、7往復、上ったり下ったり合計30kmちょっと走りました。
距離は短いけど、合計10km程上ったことになりますので、日和佐に向けてのトレーニングにはなったかと思います。

体調の方も、まずまずで、かえっていい感じになってきたようです。
暑い時期ですし、長時間のトレーニングじゃなくって、短時間に負荷をかけてやるのもいいかも知れませんね。
って・・・もう暑い時期もまもなく終わりですが(笑)

もうすぐひわさトライアスロン

ひわさうみがめトライアスロンまで、約1週間になりました。

この間の、白浜トライアスロンから3日間休養して、木曜日にバイク朝練、昨日は夜にスイムを少し。
ほんとは、もうちょっと頑張ってトレーニングしておこうと思っていたのですが、いろいろ忙しくてなかなか時間が取れませんでした。

加えて2・3日前から、どうも風邪気味のようでのどが痛い。
熱はなさそうなので、このくらいなら泳いで治そう、と昨日泳ぎに行ったのですが、なかなか(^_^;)

今朝は、バイク練習するつもりが、更に頭痛と何となく熱っぽい・・・
結局、バイク練は中止にして、昼過ぎまで仕事をしていました。
午後から、特別しんどくもないし、このくらいならちょっとでも乗っておこうと、やっぱりバイク練習に。
相変わらず気温は32~3度の暑い中、水分補給に気を付けながら45kmだけですが、走ってきました。
汗をかいたら、スッキリするかと思いましたが、なんかもう一つです・・・

明日は、もうちょっと距離を乗ってみようと思います。
レース1週間前に、焦ってトレーニングしても仕方がないのは、重々承知していますが、目標はひわさより、来年のロングですので、ちょっとぐらい疲れが残っても気にせずやろうと思っています。