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台風発生

昨日、休養日にしたので、今日はバイク朝練でもしようかと思っていたのですが、起きられず…
どうも緩みっぱなしです(笑)
で、夜にスイム練習を少しだけ。

今日は、アップの後、疲れていない状態で500mのTT。
7分33~4秒ぐらいでした。
途中、いい感じだったので、7分30秒が切れるかと思ったのですが、無理でした。
それでも、一昨日よりだいぶいい感じ、アイアンマン前よりも少しだけタイムアップしました。

この調子だと、週末の皆生トライアスロンも、少なくともスイムは何とかなりそうです。

しかし・・・

ここに来て、南海上に台風が発生しました。

週の後半には、梅雨前線が活発になり、大雨に注意が必要です。週末には雨だけでなく、風も強まる可能性もあり、

だそうです。
まあ、多少の雨はしょうがないとして、大雨や強風はかんべんして欲しい、です。
まして、スイムが中止なんてことになったら、どうしましょうねぇ(^_^;)

なんとか、曇り時々雨ぐらいで済むように願っておきます。

ゆるゆる

今日は、バイク練習をするつもりだったのですが・・・

昨日、滋賀で飲み過ぎてしまいまして(^_^;)
昨夜は草津泊まりだったのですが、午前中に家に帰ってきまして、
その後、しんどくて寝てました・・・

同じく皆生に出る、チームメイト達は、170kmのロングライドをしてきたらしいのですが、それに引き替え、ずいぶん怠惰な一日を過ごしてしまいました。

久しぶりに、仲間達と体も心も緊張から解放して、楽しみましたが、どうも緩めすぎたよう
まあ、焦っても仕方ないので、月曜か火曜に、朝練でもしましょう!

起きてからは、中学から剣道部に入った、息子の剣道具を買いに行き、何ヶ月振りかの洗車、皆生に乗って行くのでちょっとは綺麗にしておかないとね。

さて、皆生トライアスロンまでいよいよあと1週間。
来週の今頃は、もうゴール出来てるでしょうか・・・
週間天気予報も発表されているのですが、曇りと雨のマークが並んでいます。
早く梅雨が明けるといいのですが。

スイム朝練

今日も、土曜日ですが仕事です。
夕方からは、滋賀の「右近」で、また関西ECの仲間と飲み会ですが(^_^;)

と言うことで、朝のうちにスイム練習をやってきました。
もう、レースまで1週間ほどなので、距離はそれほど泳がずに、強度を上げて。
アップの後、100mダッシュ、200mダッシュ、そして500mTTなど。
500mのタイムトライアルは、先月のアイアンマン直前にやったときより10秒ほど遅く7分47秒でした。

うーん・・・調子いいのか悪いのか?
疲れが抜けてるのか、残ってるのか?
なんだかよく分からない感じです(^_^;)

まあ、1日の白浜以来、泳いでなかったのでこんなもんでしょうか。
来週もう一度やってみよう。

バイク朝練

皆生までいよいよあと10日を、切りました。
梅雨も末期になり、結構雨の日が続きます。

1日に、練習会とは言え、実際にはレースそのものの、白浜トライアスロンを走り、月曜日から3日間は、休養のため完全にオフにしました。

で、昨日は、久しぶりに天気が良さそうだったので、バイクの朝練をしようと朝5時に目覚ましを・・・
しかし、起きられず・・・二度寝してしまいました。
まだ疲れが抜けてないのかな?

そんなに疲労感は感じてないのですが、単なるサボりか?その可能性大ですね(笑)
と言うわけで、夜にランを軽く8km、ゆっくりしたペースで走りました。
おかげで夜は熟睡。

今朝は、しっかり5時に起きることが出来ました。
天気も曇りだけど、まあまあ大丈夫そうだったので、バイク練習に。
45km程走ってきました。
ペースは、遅くもなく、特に速くもなくと、まあまあの感じでした。
もう皆生も近いので、あまり追い込んでも仕方がないですしね。

適応検査&初回検査

先の日記にも書きましたが、今日、レーシックの適応検査と、続けて初回精密検査を受けてきました。

まず、今回レーシック手術を受けるに当たって、選んだ病院ですが、地元明石市の「フタバ眼科」と言うところです。
ネットで、いろんなクリニックのサイトや、体験談などを見ていたのですが、その時に目にとまったのがこちらの方のブログ

やはり信頼出来る先生が、執刀してくれるところがいいよなぁ、と思いこちらで紹介されている松本玲医師のいる、上記「フタバ眼科」を選びました。

で、本日の適応検査の結果ですが

裸眼視力 右0.06  左0.03 (中程度の近視)
屈折度数 右-4.25   左-4.25
眼圧   右15  左16 (正常値21mmHg以下)
暗所瞳孔径 右8.1mm 左8.0mm やや大きめ
涙の量 右10Sec. 左10Sec. 正常範囲内
角膜厚 右564μm 左565μm 普通

と言うことで、無事手術をすることが出来る範囲内でした。
白内障などの疑いも全くなく、角膜のカーブも標準的で、まあ手術し頃の目らしいです(笑)

この適応検査の後、執刀医である松本医師による、精密検査とカウンセリング、手術の方法やリスクなど詳しい説明がありました。
このあたり、執刀医が術前検査をしてくれ、説明などを詳しくやってくれるのは、かなり安心感があります。

検査も、視力など器具を使って細かいデータを取るのは、他の医師がしてくれるのですが、これがすごく丁寧で、何度も何度もやってくれました。

次は、来週10日に、再度術前の精密検査をして、最終カウンセリングがあります。
目の状態など、疲れその他によりいろいろ変わりますので、2度に分けて検査するらしいです。
このあたりも、眼科専門医だけに、かなり安心出来ます。

ところで、今日は朝雨が降ってて、太陽も出そうにないしと言うことで、サングラスを持たずに行ったのですが、帰る頃には、ピーカンの晴天。
瞳孔を開く目薬を差していたので、ものすごくまぶしく、外を歩くのが辛かったです。
手術の時には、必ずサングラスが必要だとは分かっていたのですが、検査の日もいりますね…