関西テレビに「ムハハ no たかじん」と言う、（おそらく関西ローカルの）番組があるのですが、今日のテーマは団塊の世代でした。
団塊の世代って、まさに高度経済成長が始まるってときに生まれた私より、１周りほど上の世代なのですが、結構共感する点や、分かるなぁ～って部分があります。

その番組の中で、出演者の蟹瀬誠一さんが「もうすぐ６０歳って言うと、野球のボールを投げたら、だんだん落ちて行っている、ってイメージがあるけど、自分たちはまだまだどんどん上へ上っていって宇宙まででも突き抜ける、ってイメージしか持っていない」って言う風な事を言ってました。

私も、全くその通りだなぁーと思います。
まあ、その人達から見たら、私なんかまだまだ若いのですが、それでも周りでは「もう歳やからあまり無理せんように」なんて言葉が出てきます。
この間は、自分で「肩が上がらん、４０肩か？５０肩か？」なんて事も書きましたが、基本的には、まだまだ上っていると思ってます。

実は、初めてロングディスタンスレースの皆生トライアスロンに出たのが、15年前32歳の時でした。
で、今15年前の自分と皆生や、五島アイアンマンで競争したら、多分今の自分の方が勝ちます。
あ、まあ確かに15年前の自分が、たいしたこと無かったってのはありますが(^_^;)
（それでも、当時珠洲とかの大会では上位3分の1以内には入ってます）

そして、まだまだピークは先だと思っていますし・・・
これからもガンガン鍛えて、頑張るぞ！
なんて事を、誕生日にいろいろ考えてました（笑）

写真は、初ロングの皆生ゴールシーン
この時３歳だった次女も、この春から大学生になりました。

月曜日からずっと、肩が痛くて、気分が悪いくらいで、トレーニングする気になれず…

結局昨日まで３日 休んでしまいました。
まあ、日曜日にレースだったので、丁度いい休養かな？（笑）

今日は、だいぶましになりましたので、夜に10kmのランニング。
ちょっとスピード練習なども挟んで、かなり良い練習が出来ました。
肩も大丈夫そうなら、明日はスイムもやってみようかと思います。
ぶり返さなければいいんですが・・・

いよいよシーズンイン、今日は白浜デュアスロンの日でした。
デュアスロンというのは、トライアスロンのスイムの代わりに、ラン+バイク+ランの２種目で行われる競技です。
まだ、寒いのでスイムがないわけです(^^)

第１戦と言うことで、参加者はそれほど多くなく選手２０名とボランティア１０数人。

レースは、まず第１ラン、5kmから始まります。
みんないきなりハイスピードで飛び出しますので、これがキツいんです。
心拍があっと言う間に170を超えます・・・ほんとしんどい、ずっとハアハアゼェゼェ言いっぱなしです。
しかし、目一杯走ってるわりに、どんどん遅れていきます(T_T)
結局5kmを22分47秒、16～17位ぐらいで、次のバイクへ。

バイクに入っても、なかなかスピードは上がらず、先行する選手を抜けない。
やっぱり、練習量が少なかったですね。
去年の11月より2分ほど遅く、1時間20分でフィニッシュ。

次は第２ラン、10kmです。
走り出しは、さすがに足が重い・・・しかも小便がしたくなって、トイレへ(^_^;)
けど、これが結構いい休憩になり、その後はまあまあいいペースで走れました。
けっきょくトイレタイムを含めて、50分44秒

トータル2時間34分9秒は、昨年11月より1分遅いタイムでした。
なんだか全然思ったように走れなくって、ずいぶん悔しい思いをしながらのレースだったのですが、まあ、緒戦ですのでこんなもんでしょうか。
来月は、もっと頑張ります。

ゴール後、息子と軽くジョグを2km。
帰ってからプールで体をほぐすように、スイムを700mちょっと。
なかなか充実した１日でした。